bluewings

広島からもどって、6年たちます。
ゆっくり、のんびりした生活の中に、
自分らしさを探しています。♫

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生活習慣予防教室に参加。

今日の空は、青空です。暑い日です。もうすぐ、梅雨入りしそうですね。先日ですが、奥出雲病院で、生活習慣予防教室に参加してきました。自分自身病気を抱えているということが大きな参加理由です。それに、超高齢の両親と共に生活しているので、なんとか、長生きしてもらうためにも、「食べること」がとても大切であると思うし、そのことで、多くのことが解決できるなら、知識として知っておく必要があると思うのです。難しく表現してしまいましたが、元気でいることを維持する方法を学びたいと思います。今回が第1回めで、講話のタイトルが、「危険なやせ方要注意~サルコペニアと糖尿病について~」と「危険なやせ方要注意~食事編~」でした。病気については、奥出雲病院の先生から、食事は管理栄養士さんからのお話しでした。両方ともとても話しがわかりやすく、飽きることなく、最後まで聞けました。あまり、難しいことを言われると、わからな過ぎて興味がわきませんが、とても丁寧に限られた時間の中で、ポイントをおさえて理解できる部分が多かったと思います。たまには、専門の方のお話を聞いて勉強するのも、いいですね。”知らない”ということが怖さを増すこともあるので。今回は、試食会もあって、いただきました。♪

テーブルコーディネート教室(広島県呉市)